L’activité physique dans le cadre de la prévention des facteurs de risque cardiovasculaire À distance

Objectif général :

Comprendre et expliquer l'intérêt de l'activité physique dans le cadre de la prévention des facteurs de risque cardiovasculaire (diabète de type 2, hypertension …) et envisager sa mise en œuvre.

Compétences visées :

• Définir les différents types d'activité physique.
• Distinguer la sédentarité de l'inactivité physique.
• Connaître les recommandations, les repères pour la pratique d'une activité physique.
• Identifier les bénéfices de l'activité physique dans la prévention cardiovasculaire.
• Expliquer les précautions à prendre pour pratiquer une activité physique en toute sécurité.
• Repérer les freins à la pratique d'une activité physique.
• Pratiquer un exercice physique en sécurité, écouter ses sensations à l'effort et mesurer ses capacités physiques.

Cette formation ne nécessite aucun prérequis.

Prérequis technique : une connexion internet, un ordinateur équipé de son, d'un micro et d'une caméra pour chaque participant.

Les différents types d'activités.

Les recommandations nationales en matière d'activité physique.

Les bénéfices de l'activité physique dans la prévention cardiovasculaire et les effets délétères de la sédentarité.

L'adaptation de l'activité physique en lien avec son niveau de pratique et sa pathologie.

Les freins à la pratique d'une activité physique.

Questions ouvertes sur les fondamentaux de la formation pour amener le participant à exprimer ses connaissances.

Apports théoriques pour consolider et compléter les connaissances des participants.

Les inscriptions aux sessions sont possibles jusqu'à 5 semaines avant le démarrage des sessions.

Les stagiaires et les personnes en charge du suivi de l'inscription sont informés du maintien de la session par email, au plus tard 4 semaines avant le démarrage de la formation, par envoi d'une convocation nominative. 

Une convention de formation est également adressée au client (personne en charge de l'inscription) au plus tard 4 semaines avant le démarrage de la session. Le client se doit de renvoyer un exemplaire signé au CETAF dans les plus brefs délais.